2021-10-02 オートミールって痩せるんじゃない 忙しい朝にとかあまり食べたくない朝にとかそんなありふれたフレーズにオートミール茶漬けいいっす レンジで1分半 体も暖まるしすぐ出来る 食物繊維豊富なんでお通じ良くなる そして朝からブログ書けるくらいには頭回るようになるしね